Tasapainoinen ruokavalio
Useiden tutkimusten mukaan tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää sopivassa suhteessa eri ravintoaineita, tukee terveyttä parhaiten.
Tietoa ruokavalioista
Tietoa ruokavalioista
Gluteeniton ruokavalio
Gluteeniton ruokavalio on yleistynyt viime vuosina. Gluteeniton ruokavalion voi auttaa parantamaan oloa monin eri tavoin.
Tietoa ruokavalioista
Laktoositon ruokavalio
Laktoosi-intoleranssi ei estä maitotuotteiden nauttimista, kun tuotteista valitaan vähälaktoosinen tai laktoositon vaihtoehto.
Tietoa ruokavalioista
Ketogeeninen ruokavalio
Ketogeeninen ruokavalio, jossa hiilihydraatit korvataan rasvoilla, saa kehon polttamaan rasvaa energiaksi hiilihydraattien sijaan.
Tietoa ruokavalioista
Viljaton ruokavalio
Viljaton ruokavalio voi olla monipuolinen ja terveellinen, kunhan se sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Tietoa ruokavalioista
Vähähiilihydraattinen ruokavalio
Vähähiilihydraattinen ruokavalio, jossa hiilihydraattien saantia rajoitetaan, on oikein toteutettuna ravinteikas ja maukas.