Tasapainoinen ruokavalio
Useiden tutkimusten mukaan tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää sopivassa suhteessa eri ravintoaineita, tukee terveyttä parhaiten.
Tietoa ruokavalioista
Tietoa ruokavalioista
Ketogeeninen ruokavalio
Ketogeeninen ruokavalio, jossa hiilihydraatit korvataan rasvoilla, saa kehon polttamaan rasvaa energiaksi hiilihydraattien sijaan.